[НЕ]ВЕРНОСТЬ. Что делать, когда не знаешь, что делать - Наталья Николаевна Краснова

Итак, что могло спровоцировать вашу неверность? Специалисты по изменам выделяют несколько ситуаций, когда человек способен на необдуманный поступок, в том числе на измену. Вот наиболее распространенные стресс-факторы, которые могут спровоцировать роман на стороне.

Болезнь или несчастный случай. Джанис Спринг описывает ироничный случай из своей психологической практики. Виктор очень любил жену Трейси, поэтому, когда у нее обнаружили рак, Виктор сильно испугался. Он вдруг осознал, что может потерять свою любимую жену, а ведь он не представляет, как жить без нее. Поэтому Виктор взял под контроль свои эмоции и чувства и завел роман на стороне. Подстраховался, так сказать. По итогу Виктор бросил свою жену прежде, чем она успела покинуть его. Вот такой удивительный случай.

Смерть. Еще один стресс-фактор, который может спровоцировать неверность, – смерть близкого человека, который был вам дорог. Если партнер не в состоянии закрыть вашу потребность в общении и близости в такой момент, вы захотите найти поддержку на стороне. Иногда смерть значимого родителя может «развязать руки». И тогда можно услышать истории из серии: «Моя мать умерла, теперь меня никто не осудит за то, что я выбрала любовь, а не семью. Поэтому я переехала жить к своему любовнику».

Переезд. Не любой переезд. А то вы тут во всем сейчас стресс-фактор видеть будете. Переезд должен быть весьма травматичным, чтобы спровоцировать измену. Например, вы уехали со своей родины на новое место, начисто лишившись семьи, родных, друзей и знакомых, которые наполняли вашу жизнь смыслом. Случается, женщина не выдерживает этой изоляции и находит себе отдушину в виде любовника.

Смена статуса. Тут для примера отлично подходит история моей подруги. Юля всегда была симпатичной девочкой плюс-сайз. Ее мужчина влюбился в нее из-за легкого характера и очаровательной улыбки. Даже его подколы из серии «тебе бы работу найти» Юлька воспринимала с улыбкой. А год назад она стала плести украшения на продажу. Казалось бы, в семье появился новый источник дохода (неплохого дохода, кстати, потому что иногда в месяц Юлька зарабатывает больше мужа). Но муж потерял к Юльке всяческий интерес. Нет, это не потому, что она ушла с головой в бизнес. Просто из единственного кормильца ее муж превратился просто в мужа. И это больно ударило по его самооценке. По крайней мере, он каждый раз теперь в общей компании пытается принизить юлькины достижения. Для полноты картины он начал встречаться с коллегой по офисному цеху.

Перемены в жизни. Ну, эти истории слышала каждая из нас: «У нас родился ребенок, и моя жена полностью погрузилась в заботу о малыше. На меня ей наплевать. Я чувствую себя брошенным. Мне нужны ласка и тепло». И вот зеркальная: «У моего мужа появилось хобби, он постоянно с мужиками на этой рыбалке, а на меня ему не хватает времени. А ведь я молодая женщина, которая хочет любви».

Зависимость. Нет, речь не об эротомании. Речь о банальных зависимостях: алкогольной, наркотической, игровой. И тут обычно можно услышать историю из женских уст: «Моего мужа, кроме алкоголя, ничего не интересует. А ведь я живая женщина. Поэтому нет ничего удивительного, что я переспала с соседом».

Возможно, есть еще какие-то стресс-факторы, которые стали спусковым крючком измены. Я описала их здесь не для того, чтобы изменивший человек снял с себя всю ответственность. Вовсе не для этого! Если вы знаете о существовании стресс-факторов, в следующий раз, стоя перед дилеммой, вы (я надеюсь) скажете себе: «У меня просто сложная жизненная ситуация, я сейчас пытаюсь решить свои проблемы, убегая от них в измену». Возможно, это знание кого-то убережет от глупого и необдуманного поступка. Возможно, меня.

«Решите для себя, хотите ли вы остаться с вашим супругом. А если решите остаться, то на каких основаниях. Обсудите все условия вашего дальнейшего проживания». Это не шутка. Психологи действительно советуют изменившему партнеру тоже подать голос, не молчать. Не сразу, но на третьем этапе переживания измены вполне логично осторожно напомнить мужу о своих потребностях. Если вы нашли какую-то отдушину на стороне, скорее всего, у вас есть просьбы к своему актуальному партнеру. Не требования, а именно просьбы. Постарайтесь с должной осторожностью относиться к мужу, который пытается пережить вашу измену, ему сейчас очень непросто. Аккуратно озвучьте свои просьбы. Те самые просьбы, которые до вашей измены замалчивались и игнорировались. Да, возможно, они сейчас будут встречены холодным молчанием. Но со временем, если ваш партнер действительно хочет выстроить человеческие отношения (а не просто формально сохранить брак), ему придется пойти на уступки. Если откровенно, вам обоим придется пойти на уступки.

После того как я рассталась с любовником и вернулась к мужу, в нашей семье что-то поменялось. На пару месяцев муж действительно стал лучшим вариантом самого себя: он даже однажды взял меня за руку при друзьях! Раньше он такого романтизма в отношениях избегал. Более того, он стебал всех своих друзей, которые прилюдно могли выразить любовь к своим женам. А тут мы шли вечером общей компанией по аллее, и он взял меня за руку. Как в этих фильмах про подростковую любовь. И в этом осторожном прикосновении его руки к моей было больше любви, чем во всем сексе в нашей с ним семейной жизни. Он просто взял мою руку в свою, а я едва заметно сжала пальцы. И мы шли так долго-долго. И я думала, как правильно поступила, что вернулась к мужу. И еще думала, что сделаю что угодно, чтобы наши отношения стали еще крепче и надежней. А он шел рядом и держал меня за руку. И я была счастлива.

А потом этот «медовый месяц» закончился, и мой муж стал самим собой. Он снова прекратил обращать на меня внимание. Пьянки с друзьями возобновились с удвоенной силой. Снова появились долги. Снова с детьми я оставалась одна. Появилось ощущение обманутости. Мне казалось, муж просто притворился тем, кем я хотела его видеть, на какое-то время прикинулся хорошим, чтобы я не ушла из семьи. А теперь, когда мой любовник уехал жить в другой город и мне стало некуда и не к кому уходить, муж снова стал собой. Я почувствовала себя тупой наивной крысой, которую заманили в крысоловку кусочком нежности.

«Говорите друг другу, что вы чувствуете. Не молчите. Если вы рассержены и опустошены, говорите об этом, не копите в себе претензии. В ситуации, когда вы оба пытаетесь пережить